Top.Mail.Ru

Занятия с инструкторами

в Бонус Фитнес.

Эффективные тренировки

для достижения Вашей цели.

Тренировка CYCLE и CYCLE Emotional

Cycle и Cycle ЕMOTIONAL — это высокоэффективные, интервальные и увлекательные тренировки на специальных велотренажерах (байках), которые сочетают в себе аэробную и силовую нагрузки.

Занятия позволяют:
  • улучшить Ваше сердечно-сосудистое здоровье;
  • подкорректировать фигуру;
  • сбросить лишний вес.

❗Тренировки на сайкле проходят только под строгим руководством тренеров, которые прошли специальное обучение.

Подходят для подростков и взрослых без ограничений по уровню спортивной подготовки.
Узнать больше

Мини-группы в тренажёрном зале

Занятия для тех, кто хочет тренироваться совместно с единомышленниками по целям, c друзьями и родными у одного инструктора. Такие групповые тренировки позволят Вам:
  • достичь желаемых результатов;
  • получить поддержку профессионального инструктора и единомышленников;
  • познакомиться с новыми интересными людьми при желании.
Узнать больше

Персональные тренировки

Проходят в форме индивидуального занятия, где инструктор:
  • научит пользоваться тренажёрами;
  • расскажет о возможностях тела;
  • поделится секретами правильного питания с учётом особенностей Вашего организма.
Записаться

Функциональный тренинг

Это комплекс тренировок на группы мышц для развития и укрепления мышц, выносливости, координации скорости и повышения гибкости.
Занятия проходят в интенсивном режиме в мини-группах по 3 человека.
Выбрать инструктора

Растяжка (Stretching)

Занятия проходят в спокойном режиме, где инструктор помогает Вам:
  • стимулировать гибкость тела;
  • улучшать осанку;
  • укреплять мышцы;
  • способствовать снятию боли в спине и шеи.
Записаться

Тренировки в петлях TRX

Занятия проходят в мини-группах с применением специального оборудования для работы с собственным весом, что гарантирует безопасное выполнение. Тренировки помогут
  • проработать все группы мышц;
  • увеличить или засушить мышечный объем для рельефа;
  • повышать ловкость и гибкость тела;
  • укреплять чувство равновесия, развивать выносливость.
Сертифицированная программа.
Узнать подробнее

ReShape

Фитнес-проект, ориентированный на гарантированное достижение Ваших целей. Проходит несколько недель в форме мини-групп совместно с профессиональным тренером-наставником. Комплексное решение для тех, кто хочет придти к красивому, подтянутому телу и сбалансированному питанию. Вы получаете:
  • классную фигуру, о которой мечтаете;
  • результаты без насилия над собой;
  • хорошее настроение и укрепление самооценки;
  • поддержку участников проекта;
  • персональное внимание инструктора.
Узнать подробнее

Детский фитнес в мини-группах

Занятия для детей от 7 до 12 лет на развитие общей физической подготовки. Тренировки проходят с элементами игры. Здесь мальчики и девочки смогут:
  • стимулировать рост и укрепление мышц;
  • увеличить выносливость;
  • развить ловкость, гибкость и координацию;
  • приучить к самоконтролю и ответственности;
  • способствуют социализации ребёнка и дружбе.
Получить консультацию
Состав инструкторов
Эксперты, которые помогают клиентам
достичь их целей в красоте и здоровье
  • Егорова Анастасия
    Инструктор
  • Гиренко Иван
    Тренер
  • Давлетова Мария
    тренер
  • Ковшикова Екатерина
    инструктор
  • Дашиев Александр
    эксперт-тренер
  • Егорова Алла
    мастер-тренер
  • Евграфова Ольга
    инструктор

Укажите номер телефона

Вам позвонит специалист и предложит удобное время.
Нажимая на кнопку Вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
Здесь список фитнес-занятий по направлениям персоналок, тренировок с инструктором в мини-группе и сплит-тренировки, функциональный тренинг, стрейчинг и упражнения в петлях ТРИкс.