Нажимая на кнопку Вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
Занятия с учетом Ваших особенностей
Укажите номер, чтобы узнать больше!
Нажимая на кнопку Вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
Занятия с инструкторами
в Бонус Фитнес.
Эффективные тренировки
для достижения Вашей цели.
Мини-группы в тренажёрном зале
Занятия для тех, кто хочет тренироваться совместно с единомышленниками по целям, c друзьями и родными у одного инструктора. Такие групповые тренировки позволят Вам:
достичь желаемых результатов;
получить поддержку профессионального инструктора и единомышленников;
познакомиться с новыми интересными людьми при желании.
Узнать больше
Персональные тренировки
Проходят в форме индивидуального занятия, где инструктор:
научит пользоваться тренажёрами;
расскажет о возможностях тела;
поделится секретами правильного питания с учётом особенностей Вашего организма.
Записаться
Шпагат
Это комплекс тренировок по развитию пластичности и гибкости тела. Занятия проходят под руководством инструктора, который обучает и контролирует выполнение упражнений. Вы получите изящное тело, укрепление мышц, стабилизацию кровообращения и повышение подвижности суставов.
Получить предложение
Функциональный тренинг
Это комплекс тренировок на группы мышц для развития и укрепления мышц, выносливости, координации скорости и повышения гибкости. Занятия проходят в интенсивном режиме в мини-группах по 3 человека.
Выбрать инструктора
Развитие навыков самообороны
Занятия проходят в специальном зале, где инструктор демонстрирует, учит и закрепляет отработку базовых приёмов самозащиты. Тренировка способствует
росту мышц;
повышению скорости реакции;
стабилизации дыхания и ритма сердца;
развитию ловкости и выносливости.
Узнать больше
Растяжка (Stretching)
Занятия проходят в спокойном режиме, где инструктор помогает Вам:
стимулировать гибкость тела;
улучшать осанку;
укреплять мышцы;
способствовать снятию боли в спине и шеи.
Записаться
Тренировки в петлях TRX
Занятия проходят в мини-группах с применением специального оборудования для работы с собственным весом, что гарантирует безопасное выполнение. Тренировки помогут
проработать все группы мышц;
увеличить или засушить мышечный объем для рельефа;
Занятия для детей от 7 до 11 лет на развитие общей физической подготовки. Тренировки проходят с элементами игры. Здесь мальчики и девочки смогут:
стимулировать рост и укрепление мышц;
увеличить выносливость;
развить ловкость, гибкость и координацию;
приучить к самоконтролю и ответственности;
способствуют социализации ребёнка и дружбе.
Получить консультацию
Записаться
Состав инструкторов
Эксперты, которые помогут Вам достичь результатов
Егорова Алла
Липин Илья
Пушикова Юлия
Постнов Никита
Печникова Анна
Трофимова Анна
Укажите номер телефона
Вам позвонит специалист и предложит удобное время.
Нажимая на кнопку Вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
Здесь список фитнес-занятий по направлениям персоналок, тренировок с инструктором в мини-группе и сплит-тренировки, функциональный тренинг, стрейчинг и упражнения в петлях ТРИкс.