Занятия для тех, кто хочет тренироваться совместно с единомышленниками по целям, c друзьями и родными у одного инструктора. Такие групповые тренировки позволят Вам:

• достичь желаемых результатов;
• получить поддержку профессионального инструктора и единомышленников;
• познакомиться с новыми интересными людьми при желании.

Это комплекс тренировок по развитию пластичности и гибкости тела. Занятия проходят под руководством инструктора, который обучает и контролирует выполнение упражнений. Вы получите изящное тело, укрепление мышц, стабилизацию кровообращения и повышение подвижности суставов.

Занятия проходят в спокойном режиме, где инструктор помогает Вам:

• стимулировать гибкость тела;
• улучшать осанку;
• укреплять мышцы;
• способствовать снятию боли в спине и шеи.

Занятия для детей от 7 до 11 лет на развитие общей физической подготовки. Тренировки проходят с элементами игры. Здесь мальчики и девочки смогут:

• стимулировать рост и укрепление мышц;
• увеличить выносливость;
• развить ловкость, гибкость и координацию;
• приучить к самоконтролю и ответственности;
• способствуют социализации ребёнка и дружбе.